Categoria: Barrette

Barrette cioccolato fondente e coccoBarrette cioccolato fondente e cocco

INDICE: Ricette > Per tipo > BarretteRicetta e foto di http://getfitordietrying1.blogspot.it Ingredienti 220 g avena spezzata grossa220 g farina d’avena2 misurini di proteine in polvere, qualsiasi tipo, gusto cioccolato o vaniglia1 ½ cucchiai di cacao amaro50 g olio di cocco220 g cocco grattugiato (50 g circa serve per la copertura)3-4 quadretti di cioccolata fondente (facoltativo) Preparazione […]

Barrette cioccolata bianca e nocciolaBarrette cioccolata bianca e nocciola

INDICE: Ricette > Per tipo > BarretteRicetta e foto di http://www.proteinpow.comVisita il sito per le incredibili creazioni con proteine del siero del latte, della caseina, della canapa, dell’albume, del riso integrale e del pisello.Qui su Facebook: https://www.facebook.com/HighProteinFoods Ingredienti 220 g proteine in polvere del siero gusto cioccolata bianca3 cucchiai di burro di nocciole (o di arachidi o […]

Barrette caffè e mandorla senza cotturaBarrette caffè e mandorla senza cottura

INDICE: Ricette > Per tipo > BarretteUna ricetta geniale per “assemblare” a freddo e senza grassi le proprie barrette. Ricetta e foto di http://proteinprincessnl.blogspot.it Ingredienti 240 g fiocchi d’avena4 misurini proteine in polvere, qualsiasi tipo, gusto preferito70 g mandorle a fettine200 ml caffé, freddo Preparazione Preparare il caffè e lasciarlo raffreddare. Mescolare tutti gli ingredienti (tranne […]

Barrette avena, banana e uvettaBarrette avena, banana e uvetta

INDICE: Ricette > Per tipo > BarretteRicetta di Elena Cuzuioc Ingredienti (per una teglia diformato rettangolare 18×18 cm) 250 g fiocchi d’avena (possibilmente chicchi grossi)la polpa di 1 banana (ben cotta )50 g uvetta 50 g cioccolato Walden Farms3 cucchiai di latte di cocco/soia (alternativa yogurt greco 0% grassi altrimenti si può fare senza per chi segue […]

Barrette al sapore di impasto per biscottiBarrette al sapore di impasto per biscotti

INDICE: Ricette > Per tipo > BarretteRicetta e foto di http://cleanandhealthy.blogspot.it Ingredienti 1 barattolo di fagioli bianchi, sciacquati molto bene2 misurini di proteine in polvere, qualsiasi tipo, gusto vaniglia3 cucchiai di burro d’arachidi senza zucchero1 cucchiaio scarso di lievitoUn pizzico di sale2 cucchiaini di estratto di vaniglia2 cucchiai di latte preferito (di mucca scremato o di […]

Barrette alla menta senza cotturaBarrette alla menta senza cottura

INDICE: Ricette > Per tipo > BarretteRicetta e foto di http://ohsheglows.com Ingredienti 450 g fiocchi d’avena frullati da secchi e ridotti a farina + 50 g non frullati110 g mandorle110 g noci4-5 cucchiai cacao amaro in polvere½ cucchiaino saleDolcificante ipocalorico preferito, quanto basta2 cucchiai latte di mandorle50 g cioccolata senza zucchero1 cucchiaino olio di coccoEssenza di […]

Barrette alla banana senza cotturaBarrette alla banana senza cottura

INDICE: Ricette > Per tipo > BarretteRicetta e foto di http://thebigmansworld.com/ Ingredienti Per le barrette:700 g farina d’avena oppure 500 g farina di cocco (per una versione Paleo)3 misurini proteine in polvere, qualsiasi tipo, gusto vanigliaun pizzico di saleq. b. cannellaq. b. dolcificante preferito2 banane mature50 g sciroppo d’acero oppure miele100 g burro di anacardi o […]

Barrette al cocco senza cotturaBarrette al cocco senza cottura

INDICE: Ricette > Per tipo > BarretteRicetta e foto di http://healthyrecipesblogs.com Ingredienti 70 g olio di cocco80 g burro di mandorle130 g cocco grattugiato40 g granella di cioccolato senza zucchero (facoltativo) Preparazione Riscaldare un pochino l’olio di cocco e il burro d’arachidi nel microonde (minima potenza, pochi secondi).Mescolare a mano o con un mixer tutti gli […]

Barrette 4 ingredientiBarrette 4 ingredienti

INDICE: Ricette > Per tipo > BarretteRicetta e foto di http://www.heandsheeatclean.com Ingredienti 450 g fiocchi d’avena110 g burro d’arachidi senza zucchero4 misurini proteine in polvere, qualsiasi tipo, gusto vaniglia o altro a piacere120 ml acqua o latte di mandorle senza zucchero Preparazione Mescolare tutti gli ingredienti e versare in un contenitore di pyrex o di silicone […]