Tag: olio di oliva

Fantasy SpongeFantasy Sponge

INDICE: Ricette > Per tipo > Pane, torte e tortineLa base è la famosa Victoria Sponge e si presta perfettamente da metaricetta (mio termine) perché può avere diverse varianti sugli ingredienti: cambia, togli, aggiungi e poi tutta la creatività per la farcitura. Come ogni torta di cucina fitness, puoi renderla tanto dietetica quanto “da sgarro” […]

Biscotti proteici del weightlifterBiscotti proteici del weightlifter

INDICE: Ricette > Per tipo > BiscottiRicetta e foto di http://forum.bodybuilding.com/ Ingredienti 150 g proteine in polvere, gusto preferito (consigliato cioccolata)100 g fiocchi d’avena100 g muesli senza zucchero3 cucchiai olio d’oliva evo2 cucchiai miele [oppure q. b. dolcificante ipocalorico preferito]100 g acqua oppure 100 g latte2 cucchiai cacao amaro (facoltativo) Preparazione Mescolare tutti gli ingredienti e […]

Biscotti pandizenzero senza farinaBiscotti pandizenzero senza farina

INDICE: Ricette > Per tipo > BiscottiI tradizionali Gingerbread Cookies riveduti nella versione senza glutine, sostituendo la farina di grano con quella di mandorle e nocciole. Il sapore è molto delicato ma la texture ne risente infatti diventano molto friabili (tengono poco la forma, per questo sarebbe consigliabile cuocerli disponendoli a cucchiaiate sulla placca senza […]

Biscotti nodi d’amore con sieroBiscotti nodi d’amore con siero

INDICE: Ricette > Per tipo > BiscottiUna tipica ricetta marchigiana in versione proteica e light. Ricetta adattata e foto di Motyok http://www.lowcarbfriends.com Ingredienti 100 g burro1 cucchiaio olio d’oliva1 1/2 cucchiaino aroma di limoneq. b. dolcificante preferito3 uova1 1/2 cucchiaino lievito4 misurini proteine in polvere del siero del latte, gusto vaniglia o neutro150 g farina di […]

Biscotti di polentaBiscotti di polenta

INDICE: Ricette > Per tipo > Biscotti440 g farina220 g zucchero110 g polenta istantaneaLievito per dolciUn pizzico di sale3 uova2 cucchiai di olio d’oliva1 bustina di vanillina Preparazione Preriscaldare il forno a 160° C.Mescolare farina, zucchero, polenta e lievito. In un altro contenitore sbattere le uova con l’olio e la vanillina. Amalgamare ingredienti secchi e […]