Barretta proteica banana e noci pecan Una barretta particolare nella sua semplicità . Perfetta da incartare e portare dietro. Sfiziosa. Ricetta e foto di http://bakasockerfritt.se Ingredienti 60 g banana 1 albume o 40 g albume liquido 10 g noci pecan tritate finemente 4 cucchiai proteine in polvere, qualsiasi tipo, gusto preferito 2 cucchiai farina di mandorle […]
Mousse proteicaMousse proteica
Più di un modo per consumare le proteine in polvere mescolate con l’acqua e per trasformarle in una fresca golosità da gustare al cucchiaio o da sorseggiare. Questa piccola infografica riporta solo le ricette di base, minimaliste: proteine in polvere e acqua in diverse proporzioni. Regola generale Aggiungete alla base di un budino proteico gelatina […]
Sludge proteicoSludge proteico
Più di un modo per consumare le proteine in polvere mescolate con l’acqua e per trasformarle in una fresca golosità da gustare al cucchiaio o da sorseggiare. Questa piccola infografica riporta solo le ricette di base, minimaliste: proteine in polvere e acqua in diverse proporzioni. Regola generale Versate un misurino di proteine in polvere in […]
Fluff proteicoFluff proteico
Più di un modo per consumare le proteine in polvere mescolate con l’acqua e per trasformarle in una fresca golosità da gustare al cucchiaio o da sorseggiare. Questa piccola infografica riporta solo le ricette di base, minimaliste: proteine in polvere e acqua in diverse proporzioni. Regola generale Mescolate proteine in polvere e acqua ghiacciata secondo […]
Budino proteicoBudino proteico
Più di un modo per consumare le proteine in polvere mescolate con l’acqua e per trasformarle in una fresca golosità da gustare al cucchiaio o da sorseggiare. Questa piccola infografica riporta solo le ricette di base, minimaliste: proteine in polvere e acqua in diverse proporzioni. Regola generale Mescolate un misurino con 60 ml circa meno […]
Barretta Finto BountyBarretta Finto Bounty
Ricetta e foto di https://www.foodspring.it Ingredienti per 2 barrette 40 g cocco grattugiato10 g olio di cocco30 g cacao amaro20 g cioccolata senza zucchero40 ml acquaq. b. dolcificante Preparazione Mescolare il cocco con l’olio di cocco e il dolcificante, un pochina d’acqua per formare le due barrette. Riporre in freezer per 20 minuti.Fare la glassa sciogliendo […]
Cucina Fitness tu!Cucina Fitness tu!
Cosa mangiano le persone in forma, gli atleti e i campioni? Dove fanno la spesa? Quanto tempo passano in cucina e come organizzano la preparazione dei pasti per non saltarne neanche uno? Come fanno a non cedere alle tentazioni? Come fanno a non saltare i pasti? E ancora: cosa pensano e in cosa credono per […]