Più di un modo per consumare le proteine in polvere mescolate con l’acqua e per trasformarle in una fresca golosità da gustare al cucchiaio o da sorseggiare.
Questa piccola infografica riporta solo le ricette di base, minimaliste: proteine in polvere e acqua in diverse proporzioni.
Regola generale
Aggiungete alla base di un budino proteico gelatina sciolta in acqua bollente. Mescolate bene e riponete in freezer fino a quando è solidificato. Mescolate con un mixer o frullate fino a rendere cremoso.
