Cosa mangiano le persone in forma, gli atleti e i campioni?
Dove fanno la spesa?
Quanto tempo passano in cucina e come organizzano la preparazione dei pasti per non saltarne neanche uno?
Come fanno a non cedere alle tentazioni?
Come fanno a non saltare i pasti? E ancora: cosa pensano e in cosa credono per alimentarsi come si alimentano e avere i risultati che hanno?
Ogni post di questo sito, come della originaria pagina Facebook La Dispensa del Bodybuilder, ti offre il minimo (e pian piano ogni approfondimento!) delle informazioni da conoscere per alimentarsi e cucinare correttamente.
Sì, proprio quelle informazioni che a scuola non insegnano o sono esposte astrusamente.
Nozioni e consigli che ti possono fare risparmiare insuccessi, frustrazione e denaro. Partendo da qui, potrai approfondire gli aspetti che più ti interessano o servono, anzi ti invito senz’altro a farlo. Prima però, assimila bene i concetti di base e soprattutto lo spirito giusto con cui studiarli. Cucina Fitness tu, perché non puoi più delegarlo a qualcun altro.