Ricetta e foto di http://ohsheglows.com Ingredienti 450 g fiocchi d’avena frullati da secchi e ridotti a farina + 50 g non frullati110 g mandorle110 g noci4-5 cucchiai cacao amaro in polvere½ cucchiaino saleDolcificante ipocalorico preferito, quanto basta2 cucchiai latte di mandorle50 g cioccolata senza zucchero1 cucchiaino olio di coccoEssenza di mentaCocco grattugiato, per guarnire, quanto basta […]
Giorno: 13 Novembre 2019
Barrette alla banana senza cotturaBarrette alla banana senza cottura
Ricetta e foto di http://thebigmansworld.com/ Ingredienti Per le barrette:700 g farina d’avena oppure 500 g farina di cocco (per una versione Paleo)3 misurini proteine in polvere, qualsiasi tipo, gusto vanigliaun pizzico di saleq. b. cannellaq. b. dolcificante preferito2 banane mature50 g sciroppo d’acero oppure miele100 g burro di anacardi o di arachidiq. b. estratto di vaniglia120 […]
Barrette al cocco senza cotturaBarrette al cocco senza cottura
Ricetta e foto di http://healthyrecipesblogs.com Ingredienti 70 g olio di cocco80 g burro di mandorle130 g cocco grattugiato40 g granella di cioccolato senza zucchero (facoltativo) Preparazione Riscaldare un pochino l’olio di cocco e il burro d’arachidi nel microonde (minima potenza, pochi secondi).Mescolare a mano o con un mixer tutti gli ingredienti. Aggiungere la granella di cioccolato […]
Barrette 4 ingredientiBarrette 4 ingredienti
Ricetta e foto di http://www.heandsheeatclean.com Ingredienti 450 g fiocchi d’avena110 g burro d’arachidi senza zucchero4 misurini proteine in polvere, qualsiasi tipo, gusto vaniglia o altro a piacere120 ml acqua o latte di mandorle senza zucchero Preparazione Mescolare tutti gli ingredienti e versare in un contenitore di pyrex o di silicone rivestito di carta da forno. Appiattire […]
Barrette tre ingredienti senza cotturaBarrette tre ingredienti senza cottura
Ingredienti 1 misurino proteine del siero gusto cioccolato2 cucchiai di burro d’arachidi2 cucchiai di latte di cocco Preparazione Mescolare tutti gli ingredienti. Formare le barrette su un foglio di carta antiaderente da forno. Coprire con un altro foglio e refrigerare per almeno due ore.
Barretta proteica fudge al burro di arachidiBarretta proteica fudge al burro di arachidi
Ricetta e foto di http://recipes.sparkpeople.com Ingredienti 200 g burro di arachidi3 cucchiai di miele300 g proteine in polvere del siero del latte, gusto cioccolato220 g fiocchi d’avena (non cotti)2-5 cucchiai d’acqua1 cucchiaio cacao amaro, facoltativo Preparazione Mescolare il burro d’arachidi con il miele e riscaldare 30 secondi n el forno a microonde. Aggiungere gli altri ingredienti […]