Ricetta e foto di http://www.fitbie.com Ingredienti 2 confezioni yogurt greco 0% grassi50 g burro d’arachidi50 g panna lightq. b. dolcificante ipocalorico preferito1 cucchiaino estratto di vaniglia2 cucchiai semi di lino macinati200 g fragole, a fettine50 g arachidi salate Preparazione Mescolare lo yogurt con il burro di arachidi, il dolcificante, la vaniglia, i semi di lino.Disporre a […]
Tag: fragole
Pizza di yogurt greco e fruttaPizza di yogurt greco e frutta
Ricetta adattata e foto di http://simplytaralynn.com Ingredienti 200 g biscotti dietetici o light1 banana1 cucchiaio miele180 g yogurt greco 0% grassi2 cucchiai cocco grattugiatoq. b. fragole a fettineq. b. mirtilli (o altra frutta a piacere) Preparazione Frantumare a mano o frullare a secco i biscotti.Aggiungere la banana schiacciandola.Mescolare bene banana e biscotti sbriciolati e stendere il […]
Biscotti fiocchi d’avena, fragole e nociBiscotti fiocchi d’avena, fragole e noci
Ricetta adattata e foto di http://nelly-bacididama.blogspot.it Ingredienti 100 g di fiocchi d’avena90 g di fragole fresche100 g di farina integrale di avenamezza bustina di cremor tartaro60 g di noci tagliate grossolanamente200 ml di yogurt greco 0% grassiDolcificante ipocalorico preferito, quanto basta1 banana matura1 cucchiaino di aroma all’arancia Preparazione Mescolare la farina d’avena con il cremortartaro, i […]
Insalata fragole e spinaciInsalata fragole e spinaci
Ricetta e foto di http://svetafitness.com Ingredienti Pomodori a fetteSpinaci freschiNoci o noci pecanCetriolo a fette½ avocado a dadini10 fragole a fettine1 cucchiaio di aceto balsamico1 cucchiaio di olio d’oliva (facoltativo)Sale quanto basta (facoltativo) Preparazione Mescolare tutti gli ingredienti in una zuppiera e servire.