Ricetta e foto di http://thebigmansworld.com Ingredienti 2 banane schiacciate 90 g farina d’avena 4 cucchiai burro d’arachidi q. b. granella di cioccolata senza zucchero (facoltativa) Preparazione Mescolare gli ingredienti, formare i biscotti con un cucchiaio su una placca da forno rivestita di carta antiaderente. Infornare a 180 ° C per circa 12 minuti. *Aumenta […]
Categoria: Frutta
Pizza dolce di fruttaPizza dolce di frutta
Ricetta e foto di http://www.eatgood4life.com Ingredienti Per la base:90 g farina di mandorle3 cucchiai purè di mele1 cucchiaino stevia in polvere [o q. b. dolcificante preferito] Per la guarnitura:220 g crema di cocco oppure la parte densa che affiora nel latte di cocco in barattolo (non usare il liquido)220 g frutta fresca preferitaq. b. dolcificante preferito1 […]
Insalata fragole e spinaciInsalata fragole e spinaci
Ricetta e foto di http://svetafitness.com Ingredienti Pomodori a fetteSpinaci freschiNoci o noci pecanCetriolo a fette½ avocado a dadini10 fragole a fettine1 cucchiaio di aceto balsamico1 cucchiaio di olio d’oliva (facoltativo)Sale quanto basta (facoltativo) Preparazione Mescolare tutti gli ingredienti in una zuppiera e servire.
Biscotti RAW carote cocco e uvettaBiscotti RAW carote cocco e uvetta
Una ricetta RAW con l’impiego della disidratazione. Un disidratatore potrebbe essere utile nella cucina di un bodybuilder? Lo vedremo! Ricetta e foto di http://www.goneraw.com Ingredienti Per i biscotti:220 g polpa di carote (quella che rimane dopo averle centrifugate)220 g fiocchi d’avena100 g miele50 g farina di cocco40 g cocco grattugiato50 ml olio di cocco1 cucchiaino cannella […]