Ricetta e foto di http://www.fitbie.com Ingredienti 2 confezioni yogurt greco 0% grassi50 g burro d’arachidi50 g panna lightq. b. dolcificante ipocalorico preferito1 cucchiaino estratto di vaniglia2 cucchiai semi di lino macinati200 g fragole, a fettine50 g arachidi salate Preparazione Mescolare lo yogurt con il burro di arachidi, il dolcificante, la vaniglia, i semi di lino.Disporre a […]
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Burro d’arachidi al baconBurro d’arachidi al bacon
Ingredienti 450 g arachidi 1 cucchiaio di sciroppo d’acero2-3 cucchiaini di bacon a pezzettiniSale quanto basta Preparazione Frullare le arachidi fino a ridurle a crema, aggiungere gli altri ingredienti. Spalmare su gallette di riso.
Insalata broccoli e arachidiInsalata broccoli e arachidi
Con il burro d’arachidi si possono insaporire anche le verdure… e ovviamente la preferita dai bodybuilder: i broccoli! Per questa ricetta, provateli crudi: sono ancora più buoni. Ricetta e foto di http://www.prevention.com Ingredienti 50 g aceto di vino bianco3 cucchiai olio d’oliva evo3 cucchiai burro d’arachidi1 cucchiaio salsa di soia (possibilmente a ridotto contenuto di sodio)500 […]
Budino di burro di zucca e arachidiBudino di burro di zucca e arachidi
Ricetta e foto di Rossella Pruneti Ingredienti 100 g zucca2-3 cucchiai burro d’arachidi (senza zucchero e senza sale)Cannella in polvere, quanto bastaSale, quanto basta (facoltativo) Preparazione Bollire o cuocere nel microonde la zucca. Frullarla insieme al burro d’arachidi e alla cannella. Salare, se gradito. Versare in stampini di silicone e cuocere a 180° C per una […]