Giorno: 22 Novembre 2019

INDICE: Ricette > Per tipo > PancakesRicetta e foto di http://www.bodybuilding.com/ Ingredienti 1 uovo2 albumi o 80 g albume liquido1 banana Preparazione Schiacciare bene la banana. Mescolare con l’uovo sbattuto e l’albume.Cuocere in una padella antiaderente o spruzzata con spray antiaderente da cucina.

INDICE: Ricette > Per tipo > PancakesRicetta e foto di http://dailyburn.com/ Ingredienti 100 g fiocchi d’avena [o farina d’avena]100 g banana oppure scalare le quantità sempre tenendo la proporzione 50 e 50. Preparazione Tenere i fiocchi d’avena in ammollo per una notte o almeno otto ore. Scolarli bene e frullarli la banana.Nel caso usi la farina […]

INDICE: Ricette > Per tipo > PancakesRicetta adattata da e foto di http://www.blogilates.com Ingredienti 1 banana2 albumi o 80 g albume liquidoPam Cooking Spray o Fry Light Preparazione Schiacciare bene la banana. Mescolare i due ingredienti. Cuocere in una padella spruzzata con Pam o Fry Light.

INDICE: Ricette > Per tipo > PancakesRicetta e foto di http://ancestralchef.com Ingredienti 1 banana1 uovo Preparazione Frullare uovo e banana. Con la pastella ottenuta, cuocere il pancake in una padella antiaderente o usando Pam Cooking Spray. Cuocere un lato per circa 10 minuti, girare e cuocere l’altro lato per lo stesso tempo. Servire.

INDICE: Ricette > Per tipo > PancakesRicetta e foto di http://theanabolicinsider.com Ingredienti 120 g farina integrale2 uova400 ml latte2 cucchiaini lievito50 g olio di semi di lino2 misurini Myofusion, gusto preferito Preparazione Frullare gli ingredienti.Versare la pastella su una padella antiaderente e cuocere da entrambi i lati.Servire guarnendo con frutta fresca.

INDICE: Ricette > Per tipo > PancakesRicetta e foto di Damiano Telesca Ingredienti 40 g Myofusion Probiotic, gusto preferito40 g albumiPam Cooking Spray o Fry Light Preparazione Mescolare gli ingredienti fino a formare un impasto omogeneo. Spruzzare Pam o Fry Light su una padella antiaderente e scaldarla con una fiamma medio bassa. Versare il composto […]

INDICE: Ricette > Per tipo > PancakesRicetta e foto di http://missfitpt.wordpress.com Ingredienti 4-8 albumi o 80-240 g albumi liquidi100-140 g avena istantanea1 misurino di Myofusion Probiotic, gusto a piacere Preparazione Frullare gli ingredienti. Versare la pastella su una padella antiaderente e cuocere da entrambi i lati.

INDICE: Ricette > Per tipo > PancakesRicetta e foto di Ms. Bikini Olympia Ashley Kaltwasser http://www.bodybuilding.com Ingredienti 1 misurini Myofusion, gusto preferito200 g albumeun pizzico di estratto di vaniglia50 g farina di cocco2 cucchiai d’acqua Preparazione Combinare tutti gli ingredienti agitandoli dentro uno shaker.Cuocere due cucchiai di pastella alla volta su una padella antiaderente ben calda.Quando […]

INDICE: Ricette > Per tipo > PancakesRicetta e foto da forum online Ingredienti 110 g albume liquido1 tuorlo1 misurino di Myofusion (gusto preferito)Pam Cooking Spray Preparazione Frullare tutti gli ingredienti. Riscaldare una padella (dopo avere spruzzato il Pam) e versare la miscela. Cuocere da entrambi i lati fino a doratura.Per aggiungere dolcezza, guarnire con frutta […]

INDICE: Ricette > Per tipo > PancakesRicetta e foto di Gerardo Dino Pastore Ingredienti* Per i mini pancake:q. b. farina d’avenaq. b. albume liquidoq. b. proteine in polvereq. b. cacao amaroq. b. cannella Le quantità sono scalabili in base al proprio programma nutrizionale. Per darvi un’idea: 70 g farina, 200 g albume, 1 misurino proteine, […]