Categoria: guide per cucinare fitness

Mangiare (tanto cioccolato) senza sentirsi in colpaMangiare (tanto cioccolato) senza sentirsi in colpa

INDICE: Guide & Tutorial Il segreto per una vita sana è mangiare cioccolato ogni giorno Pochi cibi scatenano tanta soddisfazione e altrettanti sensi di colpa come il cioccolato. Pochi adorano le caramelle, le chewing-gum o la panna montata (anche se sono sempre “dolci”), mentre quasi ognuno adora il cioccolato. Se pensate al cioccolato come ad […]

Trasformare ogni alimento insipido o quasi… in un manicarettoTrasformare ogni alimento insipido o quasi… in un manicaretto

INDICE: Guide & Tutorial Qualche idea facile ma di grande effetto Spolverate di cacao amaro della massima qualità il budino alla vaniglia per presentarlo meglio e per aggiungere sapore. Trasformare ogni alimento insipido o quasi… in un manicaretto —- Qualche idea facile ma di grande effetto —- Congelate nel contenitore per preparare i cubetti di […]

I fiocchi d’avena fanno bene, ma come si introducono nella dieta italiana?I fiocchi d’avena fanno bene, ma come si introducono nella dieta italiana?

INDICE: Guide & Tutorial Una colazione a base di fiocchi d’avena fa partire col piede giusto Perché i fiocchi d’avena sono perfetti per una sana alimentazione? L’avena riduce il colesterolo perché contiene molte fibre. Ci sono fibre di due tipi: solubili ed insolubili. Le fibre solubili formano un gel quando sono mescolate con un liquido […]