Uno scherzetto innocente privo di zucchero, con molte proteine e povero di carboidrati. Ricetta e foto di Rossella Pruneti Ingredienti 2 misurini miscela proteica, es. Myofusion Gaspari Nutrition, gusto cioccolato o altro preferito10-12 g carbone vegetale (anche in compresse, da schiacciare e ridurre in polvere)q. b. acqua (100-200 ml potrebbero andare bene, ma dipende dalla miscela). […]