Ricetta e foto di http://www.rachelturnerbodybuilder.com
Colazione o spuntino saporiti e low carb.
Ingredienti
5 albumi o 200 g albume liquido
1 misurino proteine in polvere, qualsiasi tipo, gusto cioccolata
q. b. acqua
Preparazione
Versare albumi, proteine e qualche cucchiaio d’acqua in uno shaker. Agitare bene.
Riscaldare una padella antiaderente e strapazzare gli albumi cuocendoli.
Servire spolverato con cannella e/o accompagnato da frutti di bosco (facoltativi).