Ricetta e foto di www.biochemista.com
Ingredienti
330 g farina di ceci
3 cucchiai di semi di lino macinati
50 g albumi liquidi
1 banana schiacciata
110 g mirtilli congelati
110 g lamponi congelati
Un pizzico di lievito
Un pizzico di cannella in polvere
Dolcificante ipocalorico preferito, quanto basta
Pam Cooking Spray o Fry Light
Preparazione
Mescolare bene tutti gli ingredienti e cuocere l’impasto 3-5 minuti per parte in una padella spruzzata con l’antiaderente.
Un pancake per ogni dieta.
€19.90