Torta proteica del pomeriggio

Rossella, 07-06-2017 15:06
in Ricette / Ricette per ingrediente principale / Proteine in polvere

Torta proteica del pomeriggio

Torta proteica del pomeriggio

Ricetta e foto di https://www.foodspring.it

Ingredienti

10 g cocco grattugiato
10 g farina di mandorle
10 g proteine in polvere del siero del latte, gusto vaniglia
1 banana
50 ml latte di soia
100 g yogurt di soia
10 g burro di arachidi

Preparazione

Mescolare mezza banana con il cocco, le proteine e il latte. Cuocere nel microonde per 3 minuti (controllare e iniziare con 1,5 minuti perché dipende dal forno: deve essere cotta dentro e avere una leggera crosticina fuori). Guarnire con lo yogurt, l'altra mezza banana (schiacciata) e il burro di arachidi tutti mescolati insieme.



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