Pane d'avena iperproteico

Rossella, 15-07-2015 08:01
in Ricette / Ricette per tipo / Pane, torte, tortine e similari

Pane d'avena iperproteico

Pane d'avena iperproteico

Se lo realizzate con questi stessi ingredienti, un'intera pagnotta ha meno di 19 Kcal di carboidrati (42 g proteine; 4 g grassi e 6 g fibre; calorie totali 267).

Ricetta e foto di https://healthyhappyheebs.wordpress.com

Ingredienti
15 g farina d'avena
10 g farina di cocco o cocco grattugiato
1/2 cucchiaino fibra di psillio
120 ml albume
15 g proteine in polvere del siero del latte, gusto neutro
15 g proteine in polvere del riso integrale
q. b. sale
1/2 cucchiaino lievito
q. b. aromi tipo aglio in polvere, cipolla in polvere, origano, ecc. a piacere (facoltativi)

Preparazione

Frullare tutti gli ingredienti.
Versare in uno stampo rettangolare e infornare a 180° C per 20-25 minuti. Controllare la cottura.



Condividi ;)

  Pin It


Ricette simili

No comments yet
Only registered users can post new comments
I Migliori Gusti 300x250

Acquista

Miscele proteicheRicette dolci di NataleAcquista ebook Ricette per (non) sgarrare

Li trovi nelle librerie, negozi di integratori o su www.rossellapruneti.it



Network