Pancake 2 ingredienti senza proteine

Rossella, 13-10-2016 14:55
in Ricette / Ricette per tipo / Pancakes

Pancake 2 ingredienti senza proteine

Pancake 2 ingredienti senza proteine

Ricetta e foto di http://dailyburn.com/

Ingredienti

100 g fiocchi d'avena [o farina d'avena]
100 g banana

oppure scalare le quantità sempre tenendo la proporzione 50 e 50.

Preparazione
Tenere i fiocchi d'avena in ammollo per una notte o almeno otto ore. Scolarli bene e frullarli la banana.
Nel caso usi la farina d'avena, mescolarla direttamente con la banana schiacciata.
Cuocere in una padella antiaderente. Guarnire come preferito con frutta fresca o secca, sciroppi light, ecc.

 



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