Granola Low Carb

Rossella, 17-11-2012 22:58
in Ricette / Ricette per ingrediente principale / Cereali

Granola low carb

Granola Low carb

Granola è un mix di cereali e frutta secca molto adatto per la colazione. Un super muesli, insomma. Qui nella versione a ridotto contenuto di carboidrati.

Ricetta di http://recipes.steviva.com

Ingredienti
220 g semi di lino
220 g semi di girasole
220 g cocco grattugiato
220 g mandorle a pezzi
220 g noci pecan a pezzi
220 g noci a pezzi
75 g burro fuso [oppure Pam Cooking Spray o Fry Light]
2 cucchiaini di cannella in polvere
2 cucchiaini di essenza di vaniglia
Dolcificante ipocalorico preferito, quanto basta

Preparazione
Mescolare tutti gli ingredienti in una pirofila da forno, spruzzare con Pam o Fry Light oppure usare il burro fuso, arrostire in forno a 160° C per 3 minuti, girando ogni 5-10 minuti.



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