Barrette Granola Bars iperproteiche

Rossella, 12-08-2012 19:58
in Ricette / Ricette per tipo / Barrette

Granola Bars iperproteiche

Granola Bars iperproteiche

Ricetta e foto di http://www.cutandjacked.com

Ingredienti
450 g crusca d’avena
450 g fiocchi d’avena
220 g farina integrale di frumeneto
220 g albumi liquidi
220 ml latte scremato
450 g proteine in polvere del siero, gusto cioccolata
Dolcificante ipocalorico preferito, quanto basta
180 g maltodestrine
½ cucchiaino di sale
1 cucchiaino di cannella in polvere
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
2 cucchiai d’olio d’oliva extravergine
Pam Cooking Spray o Fry Light

Preparazione
Mescolare tutti gli ingredient e versare in una pirofila spruzzata con Pam o Fry Light. Infornare a 180° C per 25-30 minuti. Lasciare raffreddare e tagliare a rettangolini (circa 10).



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